Как 3 "А" позавтракал.

В сентябре дети  3"А" совместно с родителями провели внеклассное мероприятие «Разговор о правильном питании».                     
                                                            Важно знать селу и городу:
                                                            Береги здоровье смолоду.

К сожалению, не все дети в столовой съедают свой завтрак. Это факт! Для современных ребят чипсы в красивых пакетиках гораздо привлекательнее.Но пользы никакой! Во все столовые ранним утром приходят повара для того, чтобы школьный завтрак для детворы был самым свежим,вкусным и тёплым, а в школьные буфеты едут-спешат специальные грузовички" Здоровое детское питание".

И всё-таки наши подопечные не уделяют должное внимание вкусной,здоровой и полезной пище.Что же делать?

Именно таким вопросом задалась моя коллега, Малышева Галина Леонидовна .И позвала на классный час помошниц,Эмму Эдуардовну Григорян и Наталью Валериевну Русину. Дети, что делаем перед едой? Шагом марш мыть руки с мылом!А теперь поговорим...Разговор получился познавательным, интересным, с дегустацией каш и чая.

Дети с удовольствием грызли морковку и яблоки. Согласитесь,намного полезнее чипсов, многочисленных шоколадок? И ещё:дети,вы знаете не понаслышке о том, что для зубов избыток сладкого вреден, но погрыть морковку-отличная зарядка для зубов и дёсен.Морковка ещё и вредные бактерии в полости рта нейтрализует.

Мы выяснили почему необходимо завтракать каждый день:

Причина 1 – Завтрак заряжает энергией на целый день

Причина 2 – Завтрак поднимает настроение

Причина 3 – Завтрак контролирует голод в течении дня

Причина 4 – Завтрак улучшает память и внимание

Причина 5 – Завтрак защищает от стресса

Причина 6 – Завтрак спасает от лишнего веса

А ещё читали весёлые и поучительные стихи. Вот некоторые из них.

«Как добраться до небес?» Л.Кузьмин

Что нyжно сделать, бpатцы,
Чтоб до небес добpаться?

За стол сначала нyжно сесть,
Таpелкy манной каши съесть,
Потом в зеленый лес пойти,
Большое деpево найти,
И ввеpх
По кpепким сyчьям
Подняться к белым тyчам.
А там — на тyчy встать ногой,
Шагнyть на pадyгy дpyгой.
И вот yже нас не достать,
И небеса все наши…
Но, повтоpяю, начинать
Hам нyжно с манной каши!

Рецепт на завтрак 
Если вам на завтрак мама
Столь невкусный кислый творог
Под предлогом, что полезно,
Попытается подать,
Вы скажите: «Что ты мама!
Просто так — не актуально.
Надо сделать аппетитно,
Мы тебе расскажем как.

В горку творога простого
Положи чуть-чуть сметаны,
Чтобы творог стал помягче
И приятней на язык.
Добавляй в ту массу смело
Ты изюм, кокоса стружку,
Малу толику ванили
И корицу не забудь.
А теперь перемешай все
И выкладывай на булку,
Что порезана кусками
Где-то в палец толщиной.
Запекаем все в духовке
И за 5 минут получим
Прехрустящий и нежнейший
Для детей деликатес.
Вот тогда мы с аппетитом
Творожок хрустящий смелем
Да еще не раз добавки
Умудримся попросить». 
Кира Кононович

Нам омлет и запеканки.
Кашу вкусную из манки.
И конечно молочка,
Целых два стаканчика.
Завтрак быстро уплетём,
На занятия пойдем.
Но сначала мы конечно,
Всю посуду уберём.

Почему-то бутерброд
Не попадает сразу в рот.
И как сказочный сюрприз
Всегда ложиться маслом вниз.
Каша то же хороша

Не стремится к ней душа.
Сколько кашу не жуёшь
Дно тарелки не найдёшь.
Кофе из красивой чашки
Всегда прольётся на рубашку.
И поэтому для мамы,
Завтрак мой, сплошная драма.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

Правильное питание – один из факторов, который влияет на наше здоровье. Не секрет что завтрак – король в приеме пищи. Завтрак не только помогает нашему организму «включиться», но и заряжает его энергией на целый день, тем самым увеличивая работоспособность. Люди, которые завтракают, более активны и физически, и интеллектуально. Отказываясь от завтрака, человек лишает себя значительного количества питательных веществ, и восполнить их нехватку в течение дня трудно.

А вот что писали ребята из других классов.